เกลือหิมาลัยดีกว่าเกลือธรรมดาอย่างไร ?

เกลือหิมาลัยดีกว่าเกลือธรรมดาอย่างไร ?

————-เกลือเป็นเครื่องปรุงรสที่ให้รสชาติที่เค็ม และมีติดครัวกันแทบทุกบ้านไม่ว่าจะในประเทศไทยหรือต่างประเทศ เป็นเครื่องปรุงรสที่หาได้ง่าย เก็บรักษาง่าย สะดวก แต่เกลือก็มีหลายชนิดเช่นกัน เช่นเกลือแกง ดอกเกลือ เกลืออนามัย และเกลือหิมาลันหรือเหลือสีชมพูนั่นเอง เกลือหิมาลัยขึ้นชื่อว่าแพงที่สุดเมื่อเทียบกับเกลือทุกชนิดแล้ว และเป็นเกลือที่ดีที่สุดในบันดาของเกลือทุกชนิด เกลือหิมาลัยดีกว่าเกลืออย่างอื่นยังไงเรามาดูกัน

 

เกลือหิมาลัยคืออะไร ?

 

————-เกลือหิมาลัย หรือเกลือหิมาลายัน มีแหล่งกำเนิดอยู่ที่เทือกเขาหิมาลัยในประเทศปากีสถาน มีสีชมพูเพราะมีไอเอิร์นออกไซด์ (Iron oxide) เป็นส่วนประกอบ เกลือหิมาลัยจัดว่าเป็นเกลือบริสุทธิ์ เชื่อกันว่าเกิดจากการระเหยและตกผลึกของน้ำทะเลในยุคโบราณเมื่อหลายล้านปีก่อน โดยผ่านการคัดสันด้วยมือมนุษย์โดยที่ไม่ได้ปรุงแต่งใดและใส่สารใดๆเพิ่มเติมเข้าไปเลย หรือเรียกง่ายๆว่าเป็นเกลือบริสุทธิ์นั่นเอง เกลือชนิดนี้จึงจัดได้ว่าเป็นเกลือที่ดีที่สุด และอุดมไปด้วยแร่ธาตุต่างๆมากมาย มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์มาก

 

ประโยชน์ทางด้านสุขภาพของเกลือหิมาลัย

 

– ช่วยรักษาระดับของเหลวในร่างกาย

 

– ช่วยปรับสมดุลค่าความเป็นกรดด่าง (pH balance) ในเซลล์ โดยเฉพาะเซลล์สมอง

 

– ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และชะลอวัย

 

– ช่วยดูดซึมอนุภาคอาหาร (food particles) ในลำไส้

 

– ช่วยให้สมอง กล้ามเนื้อ และระบบประสาททำงานได้ดีขึ้น

 

– ช่วยให้ระบบทางเดินหายใจ รวมถึงสุขภาพไซนัสดีขึ้น

 

– ช่วยควบคุมความดันโลหิต

 

– ช่วยให้กระดูกแข็งแรง

 

– ป้องกันไม่ให้เป็นตะคริว

 

– กระตุ้นความต้องการทางเพศ

 

– ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง

 

– ช่วยให้นอนหลับสนิท

 

แม้จะมีข่าวออกมาว่าเกลือหิมาลัยมีดีอะไรบ้าง แต่ในบางข้อนั้นก็ยังไม่ได้ยืนยันกรือมีวิจัยใดๆออกมายอมรับว่าจริงหรือไม่

ข้อควรระวังในการบริโภคเกลือหิมาลัย

– อาจได้รับไอโอดีนไม่เพียงพอ

ไอโอดีน เกลือหิมาลัยนั้นมีปริมาณไอโอดีนน้อยกว่าเกลือป่นที่บริโภคกันทั่วไป หากหันมารับประทานเกลือหิมาลัยแทนเกลือป่นธรรมดาอาจได้รับไอโอดีนไม่เพียงพอที่ร่างกายต้องการ และควรเสริมไอโอดีนด้วยการกินอาหารทะเล เช่น กุ้ง หอย สาหร่าย รวมไปถึงผลิตภัณฑ์จากนม เพื่อป้องกันการขาดสารไอโอดีน

 

เสี่ยงต่อการได้รับโซเดียมมกเกินกว่ที่ร่างกายต้องการต่อวัน ดังนั้นอะไรที่มากไปย่อมมีข้อเสียด้วยกันทั้งสิ้น ควรที่จะศึกษาให้ดีจากแหล่งข้อมูลที่ไว้วางใจได้ 100% เท่านั้น หรือปรึกษาแพทย์และผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทานอะไรเข้าไป

allbet,918kiss,slotxo,joker gaming,pussy 888
https://www.allbet69.com/