วิธีดูแลเล็บให้ดูสุภาพดี

วิธีการดูแลสุขภาพเล็บทั้งเล็บมือเล็บเท้า ทำให้เล็บสุขภาพดี เล็บแข็งแรง และมือนุ่มขึ้นทันตาอย่างที่คาดไม่ถึงวิธีทำที่ง่ายแสนง่ายแบบไม่จำเป็นต้องไปสปาที่ร้าน เพราะสามารถทำเองที่บ้านได้ ทาง เข้า เว กั ส 168

———— โดยส่วนมากแล้วคนส่วนใหญ่มักจะมองข้ามเล็บมือเล็บเท้ากันเพราะคิดว่ามันเป็นสิ่งที่ไม่สำคัญและไม่จำเป็นต้องดูแลรักษาก็ได้ แต่จริงๆแล้วเล็บมือกับเล็บเท้านั้นเป็นสิ่งสำคัญมากๆ เพราะมันบ่งบอกได้ถึงสุขภาพทั้งภายในและภายนอกของเราด้วย พร้อมทั้งเป็นสิ่งที่เกี่ยวโยงกันกับบุคลิกภาพ ซึ่งการมีเล็บที่ดูสุภาพดี และการดูแลนิ้วมือนิ้วเท้าก็เป็นสิ่งที่ทำให้เราดูดีได้ และดูสะอาด น่าคบหา พร้อมทั้งไม่น่ารังเกียจสำหรับผู้ที่ต้องทำงานร่วมด้วยหรือผู้ที่อยู่ใกล้ชิด ดังนั้นการดูแลเล็บมือเล็บเท้า หรือแม้แต่นิ้วมือนิ้วเท้าก็เป็นสิ่งสำคัญมากๆไม่ต่างจากอวัยวะส่วนอื่นเราทุกคนจึงไม่ควรที่จะละเลย

วิธีดูแลเล็บมือ

1.หยุดกัดเล็บ

———— เรื่องนี้บางคนอาจจะดูว่าเป็นเรื่องตลก ใครกันจะกัดเล็บมือของตัวเอง แต่มีไม่น้อยคนเลยที่เดียวที่เสพติดการกัดเล็บของตัวเองเช่นเดียวกัน พวกเขาเหล่านั้นมักจะเล็บสั้นอยู่ตลอดเวลา เพราะมเื่อมีเล็บเริ่มที่จะยาวโผล่ออกมาพวกเขาจะทนไม่ได้ที่จะเห็นเล็บยาวจึงต้องกัดมันออกไปโดยการใช้ฟันแทะเล็บ ทาง เข้า เว กั ส 168
และการทำเช่นนั้นจะทำให้เล็บไม่มีความเรียบเนียน มีเสี้ยน ทำให้เล็บไม่สวยและยังทำให้เชื้อโรคที่อยู่ในเล็บเข้าไปในปากอีกด้วยดังนั้นต้องหยุดพฤติกรรมนี้ซ่ะ

 

2. เลือกกินอาหารที่ดีและอาหารที่มีวิตามิน ทาง เข้า เว กั ส 168

———— เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเล็บเช่น นม อกไก่วิตามินซี ธาตุเหล็ก และผักที่มีใบเขียวต่างๆ เพราะอาหารชนิดนี้จะทำให้เล็บแข็งแรงด้วย นอกจากว่าเล็บจะแข็งแรงแล้วยังทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงอีกด้วย

 

3. อย่าให้เล็บโดนแอลกอฮอล์

———— หลีกเลี่ยงการทำอะไรที่เล็บต้องเสี่ยงกับการโดนแอลกอฮอล์ เนื่องจากว่าแอลกอฮอล์จะทำให้เล็บขาดความชุ่มชื้น และจะทำให้เล็บเปราะหักง่ายหากใช้มือหยิบหรือจับอะไรก็จะเสี่ยงทำให้เล็บฉีกและเกิดอาการบาดเจ็บขึ้นได้ ดังนั้นหากเลี่ยงได้ก็ต้องเลี่ยงไว้ก่อนจะดีที่สุด